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    安徽体彩十一官网选五:三招让孩子不再被“怯场”困扰

    2018年10月25日 11:52:12  来源:新浪育儿  编辑:枇杷林

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    说到孩子的自信,我们经常遇到孩子怯场的实际困境。那这个时候,我们家长要怎样扭转或是缓解局面,帮助孩子克服胆怯?

    孩子怯场,通常怯的有两个方面:一是自己的能力和表现。二是他人的反馈和评价。接下来,我们分别来说说怎么攻克这两个方面的阻碍。

    首先,来说一说孩子的能力和表现。对于不是特别自信的孩子,在他们上场之前的一段时间里,特别需要刻苦练习。因为,孩子的自信不是空谈的,绝不是父母给几句鼓励的话就可以获得。真正的自信还是要建立在一定的实力基础之上。

    与其空洞地鼓励孩子,不如踏实地陪孩子一起实践练习。我们常说熟能生巧,也是这个意思。假如孩子需要当众背一首儿歌,如果之前已经背得滚瓜烂熟,即使遇到一些突发情况,比如有人打岔,或是孩子上场前被裙子绊了一下,都不会影响到孩子的发挥。因此,让孩子把儿歌练到脱口而出,才是孩子拥有自信的基础保障。

    之所以让孩子练得更加纯纯熟,是因为怯场的孩子需要内耗一部分心力,来应对自己的慌张,所以只有让孩子练习到技能自动化的程度,孩子才更有可能“正常发挥”。

    但父母不用担心孩子会一直这样,你会发现,孩子在一遍又一遍的练习当中,会逐渐感觉到对自己的把控,由此建立属于自己的信心。与此同时,一点一点消亡的,则是孩子之前的担心和退缩。

    其次,来说一说他人的反馈和评价。在之前的两篇文章里也谈及过,有的孩子能力根本不差,但就是胆小。举个小例子,请两个小朋友唱一首歌,开始谁都不好意思,总是看着对方,一旦有个小朋友唱起来,另一个小朋友也会自然壮起了胆子,大方地唱起来,越来越放松。有些孩子不够自信,就是缺乏一个快速启动勇气的过程。

    当孩子依靠自己实在无法启动勇气时,你可以尝试三个方法:

    一是,给孩子找一两个小伙伴,有同伴的陪伴,孩子的胆子会更大,逐渐有合唱过渡到独唱;

    二是,让孩子扮演听众,真实的感受他人的心理状态。家长可以扮演孩子,到前面来表演,请孩子为自己鼓掌或是提建议,这种异位的体验能促使孩子解除幻想中的担忧,更大程度地克服自己的对未知的恐惧。孩子成了观众后再去表演,就不会像之前那样惧怕观众。

    三是,当孩子无法用语言表达自己的焦虑时,家长可以先示弱,告诉孩子,自己很多时候也害怕上台表演,小时候怕,现在长大了也会怕,请孩子来安慰和鼓励自己,你会惊喜地发现,孩子鼓励起人来,可以说是一套一套的。当然,我们的最终目的不是要让孩子学会鼓励别人,而是,让孩子在说服别人的过程中,说服自己,逐一解开自己内心的疑虑。

    无论如何,父母要相信,其实孩子的信心一直都在那里,关键看如何去激发。

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